اكثر وصفات غنية بالمعادن الهامة وصفات غنية بالمعادن… اولا الكبدة المشوية : وهي من اكثر وصفات غنية بالمعادن التي تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الاساسية والهامة واهمها الحديد لتكوين الجسم وتقوية المناعة وخاصة للاطفال. المقادير هي : نصف كيلو من…