5 آثار جانبية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يجب أن تستعد لها
إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر! يمكن أن يؤثر حقًا على جسمك بهذه الطرق الخمس. عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات، نسمع غالبًا أشياء سلبية عنها، مثل زيادة الجوع وصعوبة فقدان الوزن والشعور بالتعب….