مقدار السكريات المسموح به في الرجيم كثيرا ما نعلم أن تنظيم الوجبات والنظام الغذائي يعتبر من اهم الأشياء التي من الواجب أن نحرص عليها بشكل دائم ومستمر و ذلك لضمان الاحتفاظ بصحة جيدة بدون الإصابة بالأمراض لفترة أطول   و…