إذا كنت تبحث عن أفضل طرق تخسيس دهون البطن قبل بدء فصل الصيف ولا تستطيع فعل ذلك بمفردك، فقد استطاع موقع بوب شوجر الحصول على بعض المعلومات من خبراء التغذية والصحة لمساعدتك في هذا الأمر. حيث تقول أخصائية التغذية المسجلة…
استخدام الساونا للحد من السيلوليت يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخليص الجسم من السموم التي تتراكم فيه وتُسهم في تشكيل السيلوليت. حيث تعمل الساونا على إزالة السموم من الجسم بواسطة التعرّق الذي يحدث أثناء هذه العملية، ولأن السيلوليت يحدث بسبب…
الفواكه والخضروات جميع الفواكه والخضروات حيث أنّها غنية بالألياف والغذاء الصحي، تُساعد على محاربة الالتهابات المزمنة، لذا تأكّد من إدخال كميات كافية منها يوميًا. بعض أنواع الفواكه والخضروات الطازجة فعّالة أكثر من غيرها. من ضمن الفواكه والخضروات المضادة للالتهابات والتي…
