إذا كنت تبدأ يومك باحتساء فنجان من القهوة فأنت لست وحدك في هذا، الكثير من الناس – وأنا منهم – يحتاجون إلى القهوة في الصباح حتى يستطيعون بدء يومهم. لكن الأمر لا يقتصر على زيادة التركيز فقط، فحسب دراسة جديدة…
يعتبر حمض أوميجا 3 Omega من أهم الأحماض التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وأثبت العلماء العديد من فوائد أوميجا 3 المثبتة علمياً، خاصةً للجسم والعقل، والقليل من المواد الغذائية الموجودة في العالم تحتوي على قيمة غذائية مماثلة للموجودة في…
من المثير للدهشة أن تعلم أنّه في هذه اللحظة وأثناء قرائتك لهذه السطور، تسبح تريليونات من بكتيريا الأمعاء في القولون الخاص بك. هذه البكتيريا تُبقي نفسها مشغولة مع وظائف معقدة وراء الكواليس لمساعدة أجسامنا على العمل بشكل سليم. العلم بدأ…
بينما توجد العديد من الأنواع المختلفة من أمراض القلب، تُنتج كل منها مجموعة خاصة من الأعراض، إلّا أن هناك بعض الأعراض الرئيسية لأمراض القلب تشترك فيها بشكل كبير. إذا واجهت أي من هذه الأعراض يجب أن تذهب لزيارة الطبيب لتقييم…
تم دراسة الفوائد الصحية من نبات تمر هندي جيداً وتشمل القدرة على الحد من العدوى في جميع أنحاء الجسم، وتحسين صحة العين، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، وشفاء الأمراض الجلدية، وتحسين الجهاز الهضمي، وعلاج الألم، وزيادة قوة الجهاز المناعي، والحد من…
