هناك مجموعة كاملة من فيتامينات الذاكرة والمكملات الغذائية لمساعدتك على التركيز وتعزيز وظيفة الدماغ. لسوء الحظ، هناك أيضًا الكثير من المعلومات الخاطئة والدراسات المراوغة والأشياء التي لا نعرفها عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات التي تساعد بالفعل في الذاكرة والتركيز. سوف نبحث…
فيتامين C (ج) هو واحد من المواد الغذائية الأكثر أماناً والأكثر فعالية، حسب ما يقول الخبراء. قد لا يعالج من البرد القارس بشكل مباشر (على الرغم من الاعتقاد السائد بأنّه يساعد على منع مضاعفات أكثر خطورة)، ولكن فوائد فيتامين C…
فيتامين B12، الذي يشار إليه أحيانا باسم كوبالامين، هو واحد من ثمانية فيتامينات ب. وكونه فيتامين قابل للذوبان في الماء، فإنّ جسم الإنسان لا يمكنه تخزينه، لذلك ينبغي أن يُستهلك على أساس يومي. فيتامين B12 يساعد الجهاز العصبي ويعزز عمل…
خطوات اعادة الشعر الباهت الى لمعانه الطبيعي – اولا اهم خطوة اعادة الشعر الباهت لللحيوية واللمعان للشعر هي الابتعاد عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الكيماويات او الصبغات او الشامبوهات ايضا الكلئة بالكيماويات الضارة كثيرا بالشعر وخاصة…
