نصائح السيطرة على الشهية في الشتاء من المعروف أن الكثير من الناس تقبل على الطعام بشكل كبير مع بداية فصل الشتاء وهذا من اجل الشعور بالدفء عندما يقوم الجسم باكتساب الكثير من الطاقة. ونجد أن كثيرا ما نعاني من الشهية…