6 أطعمة تساعد في تخفيف القلق
القلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا، حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6٪ من سكان العالم. وهو مصطلح شامل يستخدم لوصف الاضطرابات المختلفة - مثل اضطراب القلق العام والقلق الاجتماعي والرهاب…
مصطلحات في الكول سنتر المنزلي يجب أن تعرفها
إذا كنت ترغب في بدء العمل من المنزل كموظف الكول سنتر المنزلي (أو موظف كول سنتر افتراضي)، فستحتاج إلى معرفة اللغة التي يتحدثون بها. وفيما يلي بعض المصطلحات التي قد تواجهها أثناء البحث…
ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟
الهرمونات هي مواد كيميائية تنقل الرسائل من الغدد إلى الخلايا داخل الأنسجة أو الأعضاء في الجسم. كما أنها تحافظ على المستويات الكيميائية في مجرى الدم للمساعدة في تحقيق التوازن، وهو حالة من الاستقرار…
ما هي المادة البيضاء في المخ؟ وما وظيفتها؟
يتكون الجهاز العصبي المركزي من عدة عوامل، ولكن أهمها الدماغ والنخاع الشوكي. وتشكل "المادة البيضاء في المخ" أجزاء من الدماغ والحبل الشوكي وتسهل التواصل بين المادة الرمادية وبقية الجسم. ويمكن العثور عليها في…
كيف يعمل المخ؟
كيف يعمل المخ؟ المخ هو العضو الأساسي للجهاز العصبي المركزي في جميع الحيوانات تقريبًا، وكذلك البشر. ويقوم بجمع المعلومات من الأعضاء الحسية ومن الخلايا العصبية بالجسم، والتي ترتبط بها في الفقاريات عبر الحبل…
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين؟
ما هو الغلوتين؟ طحين + ماء = عجين. ما تراه هو قطعة لزجة ومطاطة. ما لا يمكنك رؤيته هو الغلوتين. إنه البروتين الموجود في الدقيق الذي ينتفخ ويعمل كالغراء الذي يربط العجين معًا.…
ما هو الجلوتين (الدابوق)؟
الجلوتين مركب يتكون من عدة بروتينات مختلفة، ويوجد بشكل شائع في القمح والحبوب الأخرى ذات الصلة، مثل الشعير والجاودار. إضافة إلى الملمس والمضغ المميز للسلع المخبوزة، يتم استخدام هذا المكون في مجموعة متنوعة…
أنواع اضطرابات التوحّد المختلفة
تُشكل أنواع اضطرابات التوحّد المختلفة مجموعة من اضطرابات النمو، والتي تشكل معًا طيف التوحد. جميع أنواع اضطرابات التوحّد هي اضطرابات في النمو تتميز بالنفور من التفاعل الاجتماعي والسلوك الجامد أو المتكرر في بعض…
ما هو تعريف الكالسيوم؟
ما هو الكالسيوم؟ الكالسيوم عنصر كيميائي فلزي يظهر بكثرة في العديد من المركبات في قشرة الأرض. وهو في الواقع أحد أكثر المعادن وفرة على وجه الأرض، وهو أيضًا مكون حيوي للعديد من الكائنات…
ما العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي؟
عادة ما تُعزى العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي إلى البروتينات مثل الغلوتين والكازين. يقال إن هذه البروتينات تبرز أعراض متلازمة أسبرجر أو تعززها. يعتقد العديد من الأفراد أو آباء الأطفال المصابين بمتلازمة…
النعاس المفرط في النهار: أسبابه وطرق علاجه وعلاقته بالعمر
النعاس المفرط هو الشعور بالتعب أو النعاس بشكل خاص أثناء النهار. وعلى عكس الإرهاق، الذي يتعلق أكثر بانخفاض الطاقة، يمكن أن يجعلك النعاس المفرط تشعر بالتعب الشديد بحيث يتعارض مع حياتك اليومية وأداء…
10 استراتيجيات لتسويق المحتوى يجب أن تتبعها أي علامة تجارية لديكور المنزل
للجميع، المنزل ليس مجرد مكان؛ إنه شعور فريد. لا يمكن وصف المنزل بأنه مكان مكون من الأسمنت والطوب والرمل. بدلاً من ذلك، يمكن اعتبار التعريف الأكثر واقعية للمنزل مكانًا يتم فيه تكوين الذكريات؛…
شرح بسيط لاستخدام واتساب ويب من المتصفح
يعتبر تطبيق واتساب واحدًا من أشهر تطبيقات التراسل حول العالم اليوم. وفي تاريخ فبراير 2020 وصل عدد مستخدميه إلى 2 مليار مستخدم حول العالم. ومع ذلك، هناك عدد لا بأس به من المستخدمين…
لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج
إذا كنت تظن أنّك الوحيد في هذا العالم الذي لديه شعور دائم بالتعب فيسعدني إخبارك أنّك على خطأ. فالشعور الدائم بالتعب هو أمر شائع للغاية ووجدت بعض الدراسات أن واحد من بين كل…
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟
بغض النظر عن هويتك، فإن النوم ضروري لصحتك وربما تتساءل الآن عن عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا. فعندما تصبح الحياة مزدحمة، يمكن أن يكون من أول الأشياء التي يتم إهمالها أو التضحية…