يُعتبر الجري الطويل المدى بسرعة بطيئة أحد التحديات التي يجب على كل هواة الجري القيام به، فهو يساعد على تحسين اللياقة البدنية بشكل كبير جداً، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى. إذا…

يتم تسويق دواء تامسولوسين في الولايات المتحدة مع اسم العلامة التجارية Flomax، ويوصف في علاج تضخم البروستاتا الحميد، وهو المصطلح الطبي لتضخم البروستاتا غير السرطانية، لكن ما هي آثار Flomax الجانبية على الجانب…

من البديهي أن يكون الشخص الذي يُفضّل مشاهدة المواد الإباحية على العلاقة الجنسية لديه مشاكل كبيرة، ونحن هنا كي نتحدث عن الرابط العجيب بين الإباحية والأداء الجنسي. حيث أنّ الاكتشافات الطبية الحديثة تشير…

تتأثر الرغبة الجنسية لدى الرجال بالعديد من العوامل المختلفة، ومنها ما سنتحدث عنه اليوم وهو نوع النظام الغذائي الذي يتبعه الرجل في يومه العادي، حيث توجد أطعمة تقتل الرغبة الجنسية لدى الرجال. لذلك…

إنّ التواصل الفعّال مع الآخرين هو أحد أهم مفاتيح العلاقات الناجحة، سواء كانت العلاقة مع الزوجة، أو الأصدقاء، أو الأقارب، أو حتى في محيط العمل، وهناك أربعة عوائق أمام التواصل الفعّال يجب أن…

يتم استخراج زيت اللافندر الأساسي عن طريق التقطير بالبخار من الأزهار وقمم الخزامى العشبي (Lavandula angustifolia). وعلى الرغم من اعتباره واحدًا من أكثر الزيوت الأساسية أمانًا في العلاج بالروائح العطرية، إلّا أننا سوف…