لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج
إذا كنت تظن أنّك الوحيد في هذا العالم الذي لديه شعور دائم بالتعب فيسعدني إخبارك أنّك على خطأ.…
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟
بغض النظر عن هويتك، فإن النوم ضروري لصحتك وربما تتساءل الآن عن عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا.…
التثاؤب المفرط: أسبابه وتشخيصه وطريقة علاجه
ما هو التثاؤب المفرط؟ التثاؤب هو عملية لا إرادية في الغالب لفتح الفم والتنفس بعمق، وملء الرئتين بالهواء.…
مرض باركنسون: الأعراض والعلاج وكل ما تريد معرفته
ما هو مرض باركنسون؟ مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تدريجي، ومن علاماته الأولى مشاكل في الحركة. بفضل مادة…
11 من آثار الحرمان من النوم على جسمك
إذا كنت تمضي الليل وأنت تتقلب على السرير فأنت تُدرك جيدًا أن يومك التالي سيكون متعبًا ومرهقًا للغاية،…
السيروتونين: الوظائف والمعدّل الطبيعي والآثار الجانبية .. والمزيد
ما هو السيروتونين؟ السيروتونين مادة كيميائية تنتجها الخلايا العصبية. يرسل إشارات بين الخلايا العصبية الخاصة بك. ويوجد السيروتونين…
ما هو صيام الدوبامين؟ وهل يحسّن من مزاجك فعلًا؟
هناك نوع جديد من الصيام ، لكنه لا يتضمن نظامًا غذائيًا .. إنّه صيام الدوبامين. يدعي بعض الناس…
كيف يؤثر الدوبامين على جسم الإنسان؟
ربما سمعت من قبل أن الدوبامين هو الناقل العصبي المسؤول عن امتلاك شعور جيد، وفي نواح كثيرة هو…
هل استخدام قناعين وجه أفضل من قناع واحد؟
لم تكن الأقنعة القماشية – في حد ذاتها – هي الخيار الأفضل للجميع لارتدائها أثناء الجائحة؛ فقد كانت…
لديك رغبة مستمرة في التبوّل؟ هذه 4 أسباب محتملة لها
الكثير منّا يتنقّل باستمرار لكن إذا كنت تملك رغبة مستمرة في التنقّل للحمام والتبوّل – خاصةً مع دخول…
هل يؤثر نوع دمك على خطر الإصابة بـ COVID-19؟ العلماء لديهم إجابات مبكرة
منذ ظهور وباء فيروس كورونا، كان الناس يسعون جاهدين لفهم ما يعرضهم للخطر. وعندما بدأت الدراسات في الظهور…
6 سلوكيات صغيرة تساعدك في اتباع نظام غذائي
على الرغم من صعوبة البدء في اتباع نظام غذائي، فإن الالتزام بخطة إنقاص الوزن قد يكون أكثر صعوبة.…