ماذا يرغب الطفل الأمريكي أن يكون في المستقبل؟

خرج تقرير مؤخرًا من أحد المؤسسات الأمريكية المعنية بالأبوة يشرح رغبات الطفل في أمريكا طبقًا لدراسة أجريت على 500 طفل تتفاوت أعمارهم بين 1-10 أعوام، وجاءت الرغبة الأبرز بين الأطفال الأمريكان في 2015 عبر جميع الفئات العمرية هو أن يُصبح رياضي محترف. وفي الوقت الذي يحلم أغلب الأطفال…

أفضل 8 أطعمة يمكنك تناولها قبل التمرين

إذا كانت لديك سيارة أوشك البنزين فيها على الانتهاء سيقوم مؤشر البنزين بالإشارة إلى انخفاض منسوبه، كنا نتمنى أن يكون هناك تقنية مماثلة يمكن من خلالها قياس احتياجنا الشخصي للسُعرات الحرارية، خصوصًا وإن كان التمرين هو أول شيء نقوم به في الصباح. “سواء كنت تشعر بالجوع أو…

نوبات السكر: علامات الخطر وكيفية إنقاذ حياة المريض

إذا تطور نقص أو ارتفاع السكر في الدم بسبب السكري، هذا ما يجب القيام به لمساعدة المريض على العودة من منطقة الخطر. يُمكن للسكري أن يُطوّر ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم، إعطاء السكر قد ينقذ الأرواح في حالة انخفاض نسبته في الدم وفي هذه الحالة لن يلحق أي ضرر بالمريض…

6 نصائح ادخار المال: قلل من إنفاقك دون التفكير بالأمر

يعتقد الكثير من الناس أنّ ادخار المال يحتاج عقلية فذة، أو طبيعة شخصية لا تتواجد في جميع الأشخاص. لكن هذا خطأ شائع وغير صحيح بالمرة. فأنت وغيرك من الناس تستطيعون ادخار المال بسهولة في جميع الأوقات، وفي تمر هندي جمعنا لكم ستة من نصائح ادخار المال التي…

كيف تكتسب الثقة: 5 عادات تزيد من ثقة الناس فيك

إضافة هذه النصائح العلمية إلى تفاعلاتك اليومية قد تساعدك في الحصول على ثقة زملائك في العمل، أصدقائك، وحتى الغرباء عنك. أظهر العطف من خلال الاعتذار الاعتذار عن شيء لا يمكنك التحكم به قد يبدو غير منطقيًا، لكنه قد يجعلك تبدو أهلًا للثقة. الباحثون في هارفارد طلبوا من…

كيف تتحكم بنزيف الأنف: 5 خطوات لإيقاف نزيف الأنف بسرعة

علاج نزيف الأنف بشكل خاطئ يُمكنك أن يطيل من مدّة النزيف ويجعل الأمور أكثر سوءًا. اتبع هذه الخطوات لإيقاف نزيف الأنف سريعًا. يعتبر نزيف الأنف أمر شائع بعض الشيء، وخاصةً عند الأطفال. عادةً ما يحدث نتيجة لإصابة طفيفة أو العبث في الأنف أو التمخط. في بعض الأحيان…

5 أقواس بحرية رائعة حول العالم

أقواس البحر هي ظاهرة مدهشة تُنشئها الطبيعة الأم مع القليل من مساعدة المحيطات، وهي عادةً تتألف من الصخور الناعمة التي تآكلت على مدار ملايين السنين مع ارتطام الأمواج بالأرض، لتنحت الكهوف والأنفاق في الصخر. بعض الأقواس يُمكن الوصول إليها أثناء انخفاض المد والجزر، في حين البعض الآخر…

الحقيقة وراء حمامات البُخار : هل هي جيدة لجسمك؟

معشر الرجال، نحن نقترب من موسم حمامات البُخار! مع دخولنا فصل الخريف واقترابنا من فصل الشتاء يبدأ عدد كبير منّا بالاستحمام بالماء الساخن والبحث عن كل ما هو ساخن في الحقيقة -حسّن النية- خاصةً في المشروبات. حتى أنّ البعض يبدأ بممارسة حمامات البُخار أو الساونا. لكن هل…

5 أسباب جعلت « باولو كويلو » كاتب ناجح

يعتبر الكاتب باولو كويلو أحد أشهر الكُتّاب في العالم، وحصل على شهرته العالمية عبر الرواية الرائعة «الخيميائي» والتي تمت ترجتمتها للعديد من اللغات منها اللغة العربية. يُقال أنّ المجد يأتي معه الألم والمعاناة، وإذا نظرت إلى السيرة الذاتية لأي فنان أو كاتب أو حتى لاعب كرة قدم…

ما هي الحمولة الصافية على مراكب الشحن؟

الحمولة الصافية، المعروفة أيضًا باسم NT أو N.T. هي وسيلة لحساب مقدار مساحة البضائع على المركب، وهي ليست مقياس للوزن أو الكتلة أو وزن تشريد السفينة، ولكن بدلًا من ذلك هي قياس للحجم. كل طن على هيئة حمولة يُعادل 100 قدم مكعب (2.83 متر مكعب) من المساحة،…

ماذا حمل نيل أرمسترونج معه إلى القمر؟

في عام 1903 قام الأخوان رايت بأول رحلة طيران بمركبة يتم التحكم فيها وتشغيلها بواسطة راكب. قبل أن يتم إزالة المواد المستخدمة في المركبة بعد تحطمها في رحلة الطيران الرابعة. عندما ذهب رائد الفضاء الأمريكي الشهير نيل أرمسترونج إلى القمر وحط رحاله هناك، كان يحمل معه دومًا…

أنقذ زواجك بهذه الحيلة الصغيرة فورًا

المعاناة والمشاكل الزوجية ليست حكرًا على المتزوجين حديثًا فقط، فحتى من مر على زواجهم عشرة وعشرون عامًا مازالوا يعانون من المشاكل الزوجية، هذا ببساطة لأنّ هذه المشاكل جزء من الحياة اليومية لا يمكن القضاء عليها في يوم وليلة. الأهم هو عدم تأثير هذه المشاكل على الزواج، بحيث لا…

6 أطعمة لبشرة صحية و شباب دائم

مع التقدم والتطور التكنولوجي الذي وصل إليه العلم في عصرنا الحديث، يبحث الكثير من الناس عن شباب دائم أطول فترة ممكنة عبر الطرق الصناعية مثل حقن البوتوكس وغيرها لشد الوجه وإخفاء التجاعيد. لكن ماذا لو أخبرتك أنّك يمكن أن تظل شابًا لفترة طويلة إذا تناولت هذه الأطعمة. 1. الفلفل…

قواعد التخييم: 5 أشياء يجب على المُخيم الغير نظامي معرفتها قبل نصب تلك الخيمة

Eleanor Busing هي مصممة ديكور وكاتبة من حين لآخر، لكنّها في الوقت نفسه أحد محبي التخييم وبالرغم من رغبتها في التخييم لفترات متواصلة فإنّها لا تستطيع القيام بذلك بسبب العمل والالتزامات الدورية، لذا يمكننا إطلاق لقب «مُخيّم غير منتظم» عليها. Eleanor تعلمت الكثير من التخييم الغير منتظم…