الصيام يزيد من قوة الذاكرة والانتباه

large

دائما ينظر الانسان الى الصيام من منظور واحد فقط ولا يشعر الا بالجوع و العطش فقط ولكن لا يشعر بأنه له مميزات عديدة فالصوم يمنح الدماغ طاقة لا مثيل لها، إذ يريح جسدك وذهنك معاً،فإنّ الصوم يساعد في تنمية القدرات الذهنية، ويزيد معدل ذكاء الفرد وانتباهه، كما يعزز القدرة على حلّ المشاكل بطريقة هادئة ، فالامتناع عن الأكل والشرب لفترة معينة خلال النهار يمنح الجسم قدرة عالية على التحكم بالمؤثرات الحسية، ومنع إثارة المراكز الحسية في الدماغ، ما ينعكس إيجاباً على النشاط الذهني.

يساعد الصيام في تنشيط الخلايا الدماغية، خلال ساعات الصوم، يبدأ الدم في الجسم في التخلص من الفضلات السامة، أي يصبح أكثر نقاوة وصفاءً، هذا الدم النقي يذهب الى الدماغ، وبالتالي يعمل على تنظيفه من الشوائب، ويعزّز القدرات الذهنية، لذلك يمكن اعتبار شهر رمضان المبارك فرصة لتقوية الإدراك وتحسين الذهن.

بالاضافة الى أنّ تلاوة القرآن الكريم تحسّن الذاكرة، وتزيل التعب النفسي والتوتر بشكل فعال جداً، لهذا السبب يجب على الفرد ان يعيش شهر رمضان كشهر للعبادة بأدق تفاصيله ،فكل الاعمال الى الله اساسها خير للانسان.