يعاني الكثير من الناس حول العالم من البواسير في مرحلة ما من حياتهم، وفي الولايات المتحدة الأمريكية مثلاً يعاني حوالي ثلاثة أشخاص من بين كل أربعة من البالغين من هذه المشكلة، مما يطرح التساؤل: هل يمكن أن يؤثر ركوب الدراجة على البواسير ويجعل المشكلة تزداد سوءاً؟
هناك العديد من الأنشطة التي يمكن أن تتسبب في الإصابة بالبواسير، مثل ممارسة التمارين الرياضية العنيفة كرفع الأثقال أو كمال الأجسام، وأحياناً تظهر البواسير بعد الحمل بسبب الضغط على هذه المنطقة.
تعريف البواسير
البواسير هي التهاب أو تورم وانتفاخ الأوردة في المستقيم السفلي أو حول فتحة الشرج، وأحياناً تمر البواسير الداخلية في المستقيم عبر فتحة الشرج، بينما تظهر البواسير الخارجية على شكل تورم تحت الجلد الشرجي.
وكلا النوعين من البواسير يمكن أن يسبب وجود بقع دم حمراء بارزة، وفي حالة البواسير الخارجية قد تُسبب الحكة في هذه المنطقة وتكون مؤلمة في العادة.
أسباب البواسير
يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالبواسير إذا كان يقضي وقت طويل في الجلوس على المرحاض، أو إذا كان يعاني من الإسهال أو الإمساك المتكررين.
كما تكمن المشكلة أيضاً في عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، حيث ينصح المركز القومي لمعلومات أمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة بهذا الأمر.
كذلك يمكن أن تتعرض النساء الحوامل للإصابة بالبواسير نتيجة الضغط في منطقة البطن، ويُسبب هذا الأمر تورم في الأوردة الشرجية.
كيف يؤثر ركوب الدراجة على البواسير
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسّن من عملية الهضم، ولكن يمكن أيضاً للتمارين الرياضية أن تزيد من سوء مشكلة البواسير إذا كانت من النوع الخاطئ.
يمكن مثلاً لركوب الدراجة أن يؤثر على البواسير سلبياً، حيث يتسبب في المزيد من الألم والتورم لأن الجلوس على مقعد الدراجة يضع الكثير من الضغط على المنطقة المتضررة.
كذلك فإن رياضة مثل رفع الأثقال قد تُسبب مشكلة البواسير بسبب الضغط الذي يحدث على أسفل الظهر. أمّا الأنشطة مثل الجري والمشي والسباحة واليوجا هي كلها تمارين لا تُسبب مشاكل البواسير، بل إنها يمكن أن تساعد في تحسين المشكلة.
علاج البواسير
علاج البواسير قبل أو بعد ركوب الدراجة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، وذلك بغمر المنطقة المصابة بالماء الدافئ لتهدئتها، ويمكنك استخدام مناديل الأطفال للتطهير، وارتداء السراويل القطنية.
كما أن تطبيق كريمات الكورتيكوستيرويد يساعد في تخفيف الحكة، أو استخدام بعض الكريمات التي تحتوي على اليدوكائين لتخدير المنطقة إذا كان الألم لا يحتمل.
