اسهل طرق تحضير أفطار سريع

أفطار سريع
أفطار سريع

اسهل طرق تحضير أفطار سريع

اسهل طرق تحضير أفطار سريع 1

وجبة الإفطار من اهم الوجبات الرئيسية اليومية التي علينا جميعا أن نحرص على تناولها وذلك للفوائد الكثيرة التي تمد أجسامنا بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها وتعتبر أيضا اهم وجبة في الوجبات الرئيسية اليومية واليك أمثلة من وصفات سريعة لوجبة الإفطار ولا تحتاج إلى أي وقت :

  أولا زبادي بالفواكه :

المقادير هي

  • كوب من الزبادي
  • ملعقة من العسل
  • قطعة من التفاح أو الجوافة أو الموز
  • علبتين من بسكويت السادة

طريقة التحضير الرائعة لعمل أفطار سريع :

  •   أولا يتم أحضار إناء صغير ويوضع فيه البسكويت والعسل والزبادي ويتم التقليب بشكل جيد ثم يتم هرس الفاكهة وأضافتها إلى هذا الخليط.
  • إذا كانت الفاكهة التي سوف يتم استخدامها هي الجوافة سوف نقوم بتصفيتها من البذر أولا ثم توضع في الخلاط مع الزبادي والبسكويت.
  •   أما إذا كانت تفاح فيتم سلقه وهرسه أولا ثم يضاف إلى الزبادي وبذلك يمكن الاستمتاع بوجبة أفطار مغذية وصحية.

ثانيا التوست الفرنسي أفطار سريع :

وهي وصفة من احدث الوصفات لوجبة الإفطار المقادير هي

  • 4 بيضات
  • نصف كوب من اللبن
  • نصف كوب من الدقيق
  • نصف كوب من السكر
  • نصف ملعقة فانيليا
  •   رشه ملح
  • ثلاث ملاعق من الزبدة
  • عسل نحل
  • ربع ملعقة قرفة
  • 6 قطع من خبز التوست

طريقة التحضير :

  • أولا يتم أحضار إناء كبير فيه الدقيق واللبن والبيض والملح والفانيليا والسكر وتخلط المكونات جيدا.
  • بعدها يتم تسخين الزبدة وتوضع سائلة في طاسة .
  • يتم غمس كل قطعة من الخبز في الخليط السابق تحضيره ويصفى من الزائد منه عند أحراجه
  • يتم وضع الخبز في الزبدة قليلا إلى أن يصبح لون كل قطعة ذهبيا وإذا تم الاحتياج إلى المزيد من الزبدة لتكفي جميع القطع من الممكن أضافتها.
  •   وأخيرا عندما يصبح التوست الفرنسي جاهزا للتقديم من الممكن أن يتم تحضير كمية من السكر البودرة من اجل رشه على التوست عند تقديمه وكذلك من الممكن أضافه العسل والزبدة على الوجه حسب الرغبة ويقدم شهي.
You May Also Like
رجيمك خاطئ
اقرأ المزيد

تعرفي علي ابرز أخطاء الرجيم

داخل هذا المقال أخطاء الرجيمالصرامة المبالغ فيها :منع نوع بعينه من الطعام :الرجيم المخالف لعاداتك السابقة :الاعداد الشاق…

أسباب الحسد وطرق الحماية منه

أسباب الحسد وطرق الحماية منه أعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم {وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي…
مأكولات بحرية
اقرأ المزيد

أطعمة تحتوي على الكولين بنسب مرتفعة

داخل هذا المقال أطعمة غنية بالكوليناللحوم والمأكولات البحريةالبيض، واللبن، والشوكولاتةالصويا، والبذور، والمكسراتالخضروات، والأعشاب، والتوابل الكولين هو عنصر غذائي…
وصفة برياني الدجاج
اقرأ المزيد

‘طريقه عمل وصفة برياني الدجاج

‘طريقه عمل وصفة برياني الدجاج تعتبر هذه الوصفة من اشهر الوصفات المعروفة في الخليج وطرق طبخها متعددة وهي…
السياحة في فتحية تركيا
اقرأ المزيد

أفضل الأماكن لقضاء أجازة عيد الأضحى في تركيا

داخل هذا المقال 1. منطقة أنطاليا Antalya 2. منطقة أوليمبوس Olympos 3.  منطقة داتشا Datça4. منطقة فتحية Fethiye تعتبر تركيا من أفضل الوجهات السياحية التي يمكنك قضاء…