أضرار العادة على البشرة: هل تظهر الحبوب بسبب الاستمناء؟

أضرار العادة على البشرة: هل تظهر الحبوب بسبب الاستمناء؟

هناك الكثير من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول العادة السرية، بما في ذلك أضرار العادة على البشرة. حيث يعتقد بعض الناس أن العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى انتشار الحبوب في الوجه، لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة.

لا يسبب الاستمناء حب الشباب على الإطلاق، وتأثيره على مستويات الهرمون مرتبط بشكل طفيف بتطور حب الشباب.

أضرار العادة على البشرة: من أين أتت هذه الأسطورة؟

عادة ما يكون البلوغ بداية كل من حب الشباب والتجارب الأولى مع الاستمناء.

خلال فترة البلوغ، ينتج جسمك المزيد من هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى. الزيادة في الهرمونات تعني أيضًا أن جسمك ينتج المزيد من الدهون، وهي مادة زيتية تفرز من الغدد الدهنية.

يحمي الزهم بشرتك، ولكن إذا كان هناك الكثير منها، يمكن أن تنسد المسام وقد يتطور حب الشباب.

من ناحية أخرى، لا يؤثر الاستمناء على كمية الدهون التي ينتجها جسمك. وعلى الرغم من عدم وجود علاقة، يقال أنه تم الربط بين الاثنين كوسيلة لمنع الشباب من ممارسة الجنس قبل الزواج.

ضع في اعتبارك: يمكن أن تظهر الحبوب على وجهك بغض النظر عن عمرك، أو عدد مرات ممارسة العادة السرية، أو إذا كنت تمارس الجنس، وبالتالي لا يمكن اعتباره من أضرار العادة على البشرة بشكل مباشر.

ذو صلة: هل يمكن أن تُدمن على العادة السرية؟

لكن ألا تؤثر العادة السرية على مستويات الهرمونات لديك؟

نعم ولكن ليس بما يكفي ليكون لها تأثير على صحة بشرتك، لقد وجدت الدراسات أن الحصول على هزة الجماع يمكن أن يؤدي إلى زيادة طفيفة جدًا في هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والنساء.

لكن وفقًا للبحث، فإن التغيير في مستويات هرمون التستوستيرون من بلوغ الذروة ضئيل، ويعود إلى طبيعته في غضون دقائق.

والتدفق المؤقت للهرمونات الناجم عن العادة السرية ضئيل للغاية بحيث لا يمكن استخدامه “كسبب” طبي لانتشار حب الشباب.

إذًا ما الذي يُسبب حبوب البشرة؟

كل ذلك يعود إلى انسداد المسام، ففي بعض الأحيان يفشل جسمك في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي تصبح محاصرة في مسامك. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الرؤوس البيضاء والبثور والخراجات.

يمكن أن يحدث حب الشباب أيضًا بسبب البكتيريا التي تعيش على بشرتنا، فإذا دخلت البكتيريا في مسام البشرة، قد تصبح حمراء ومتورمة. وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي هذا إلى الخراجات.

من أين تأتي البكتيريا؟ كل شيء وأي شيء! يمكن أن يأتي من حمل هاتفك المحمول بالقرب من وجهك، أو غطاء الوسادة المتسخ، أو وضع رأسك على مكتبك أو على نافذة الحافلة، وعدم غسل المكياج، على سبيل المثال لا الحصر.

ووجهك ليس المكان الوحيد الذي يمكن أن تظهر فيه الحبوب، يمكن أن يظهر حب الشباب على رقبتك وظهرك وصدرك وكتفيك وذراعيك وحتى مؤخرتك.

ومن بين جميع الأمراض الجلدية، حب الشباب هو الأكثر شيوعًا ويراه البعض من أضرار العادة على البشرة.

قد يهمك: ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة أسبوع؟

كيف يمكنني التخلص من حب الشباب؟

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها محاربة حب الشباب، لكن المدة التي سيستغرقها حب الشباب حتى يختفي تعتمد على ما إذا كان خفيفًا أم شديدًا.

يمكنك استخدام مقشر وجه بدون وصفة طبية للتخلص من الرؤوس السوداء، أو علاجات البقع التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك لتنظيف الجلد.

يمكنك أيضًا بدء روتين يومي للعناية بالبشرة لمكافحة حب الشباب يكون فعالًا في إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام وشفاء البقع.

قيم روتينك الحالي للعناية بالبشرة

سيساعدك روتين الجمال الجيد على محاربة البثور والحفاظ على بشرتك صافية ومنتعشة ومشرقة.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ هنا بعض النصائح:

اغسل وجهك مرتين في اليوم. اغسل بشرتك مرة في الصباح ومرة في الليل للحفاظ على بشرتك خالية من أي تراكم يسد المسام. لكن احرص على تنظيف وجهك جيدًا حتى تتخلص من جميع الأوساخ والزيوت التي تلتقطها خلال النهار.

نظف وجهك بعد كل تمرين. يمكن أن يتسبب التعرق في ظهور طفح جلدي وردي محمر على صدرك وأعلى ظهرك وكتفيك. يحدث هذا بسبب فرط نمو الخميرة، مما قد يؤدي إلى التهاب المسام، ويساعد غسل وجهك وجسمك بعد كل تمرين على إزالة الخميرة.

قشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. قشر بشرتك عدة مرات في الأسبوع للتخلص من التراكم المزعج الذي يتغلغل في مسامك ويسبب ظهور البثور.

يمكن أن يؤدي التقشير إلى تهيج الجلد، لذا ابحث عن مقشر لطيف يحتوي على حمض الجليكوليك، وهو حمض ألفا هيدروكسي الذي يزيل الجلد الميت بينما يهدئ بشرتك.

ابحث عن المكونات التي تُسبب ظهور الحبوب، حيث تحتوي بعض المرطبات وواقيات الشمس ومنظفات الوجه على مكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

احترس من هذه القائمة:

  • العطر
  • الريتينول
  • كحول
  • سيليكون
  • التلك
  • بارابين

جرب العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية

يمكن أن تساعد العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأقنعة والأمصال في القضاء على حب الشباب المستعصي عن طريق:

  • قتل البكتيريا المسببة للالتهابات
  • إزالة الزيت الزائد
  • تسريع نمو خلايا الجلد الجديدة
  • التخلص من خلايا الجلد الميتة

يجب أن تبحث عن علاجات تشمل المكونات النشطة التالية:

  • البنزويل بيروكسايد
  • حمض الصفصاف
  • أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك
  • كبريت

فيما يلي ثلاث علاجات بدون وصفة طبية للتحقق منها:

  • إذا كنت تتعامل مع الندبات أو البقع الكيسية أو الرؤوس السوداء، جرب كريم علاج حب الشباب بزيت شجرة الشاي من Keeva.
  • إذا كنت ترغب في تقليل الشوائب وتقليص المسام، فجرّب مصل First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
  • إذا كنت تحارب الحبوب الهرمونية أو ندبات حب الشباب، جرب غسول الوجه InstaNatural Acne مع حمض الساليسيليك.

قم ببعض التغييرات على أسلوب حياتك

يمكنك أيضًا إجراء بعض التغييرات لتقليل ظهور حب الشباب أو القضاء عليه.

هنا بعض النصائح:

  • اغسل غطاء الوسادة مرة واحدة في الأسبوع بمنظف لطيف على البشرة.
  • اغسل أغطية الفراش مرة واحدة على الأقل شهريًا باستخدام منظفات حساسة وملائمة للبشرة.
  • الترطيب للمساعدة في طرد السموم.
  • اختاري مكياج غير زؤاني.
  • استخدمي منتجات الشعر التي لا تحتوي على الزيوت.
  • استخدم واقيًا من الشمس خالٍ من الزيوت وغير زؤاني SPF 30.
  • احصل على مزيد من النوم.

متى تستشير الطبيب؟

لا تعمل علاجات حب الشباب المتاحة بدون وصفة طبية بين عشية وضحاها، وقد تضطر إلى الانتظار لمدة تصل إلى ستة أسابيع قبل أن تلاحظ تغيرات واضحة في بشرتك.

إذا لم تلاحظ أي تحسن بعد ثمانية أسابيع، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية.

إذا كنت قلقًا بشأن حب الشباب ولم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل، فيمكنك مراجعة الأطباء في منطقتك.

ولكن إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد أو الخراجات أو العقيدات، فيجب أن ترى طبيب الأمراض الجلدية على الفور.

المصدر

السابق
هل إدمان العادة السرية يمكن أن يحدث لك؟ 9 نصائح
هل إدمان العادة السرية يمكن أن يحدث لك؟ 9 نصائح

هل إدمان العادة السرية يمكن أن يحدث لك؟ 9 نصائح

يستخدم مصطلح “إدمان العادة السرية” للإشارة إلى الميل إلى العادة

Next
أنواع الشيبس الأكثر مبيعًا في السعودية
أنواع الشيبس الأكثر مبيعًا في السعودية

أنواع الشيبس الأكثر مبيعًا في السعودية

هل تبحث عن أفضل أنواع الشيبس الأكثر مبيعًا في السعودية؟ لا تقلق فقد جلبنا لك

قد تود أيضًا قراءة
Total
0
Share