طريقه عمل عصائر طبيعية وصحية
عصائر طبيعية
نقدم لكم مجموعه من اشهي عصائر طبيعية :
اولا كوكتيل الفراولة باللبن والعسل :
المقادير :
2 ثمرة من الموز
كوب من عصير البرتقال
نصف كيلو لبن زبادي
ربع كوب من العسل
كوب من الفراولة او الطازجة او المجمدة
طريقة التحضير :
- يتم احضار الخلاط الكهربائي ثم يتم اضافة اللبن الزبادي اولا ثم اضافة قطع الموز ويتم تقسيمها الى نصفين كل واحدة منها.
- يتم اضافة كوب العسل الذي تم احضاره.
- يتم وضع كوب الفراولة الطازج او المجمد.
- يتم وضع عصير البرتقال ثم يتم خلط جميع المقادير جيدا في الخلاط الكهربي لمدة لا تزيد هن 5 دقائق.
- يتم صب العصير في اكواب التقديم والاستمتاع بطعمه اللذيذ والجديد.
ثانيا كوكتيل الافوكادو والتمر :
المقادير :
لتر من اللبن السائل وليس البودرة
2 ثمرة من الافوكادو المقشرة والمقطعة الى نصفين
ملعقتان كبيرتان من معجون التمر او من الممكن ان يتم تجهيز 4 قطع من التمر
3 ملاعق كبيرة من العسل
طريقة التحضير :
- يتم احضار الخلاط الكهربي ثم يتم اضافة لتر من اللبن السائل ثم اضافة قطع من الافوكادو المقشرة والمقطعة الى انصاف.
- يتم اضافة الى الخليط معجون او حبات التمر.
- بعد ذلك يتم اضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل ثم يتم تشغيل الخلاط من اجل عملية خلط المكونات جيدا وذلك لمدة 3 دقائق.
- ثم يتم تقديمه باردا.
- والمعروف ايضا ان هذه الوصفة ذات فائدة عالية جدا لا حصر والتي تتمثل في وجود الافوكادو والتمر.
ثالثا كوكتيل التفاح والفراولة :
المقادير :
كيس من عصير التفاح الفوار
علبة من مشروب الطاقة
5 قطع من مكعبات الثلج
طريقة التحضير هي
- يتم احضار الخلاط الكهربي ووضع فيه جميع المكونات التي تم تحضيرها وتشغيله من اجل خلط المكونات لمدة 30 ثانية فقط.
- يتم صب العصير في الاكواب ويتم تزيينها بقطع الفراولة.
- ومن المعروف ايضا ان هذا النوع من الكوكتيل من الانواع ذات الطعم اللذيذ جدا والمتميز بالفائدة الكبيرة ايضا.
