وصفات أكيدة لتخفيف الوزن

 لتخفيف الوزن

هناك عدد من السيدات الذين يعانون من السمنة والزيادة الكيبرة والملحوظة في الوزن وهي التي تتسبب في العيدد من المشكلات الصحية على المدى الطويل اهمها ارتفاع الضغط والكوليسترول وصعوبة الحركة والنوم وغيرها وهو ما يجعلهم يتجهون للبحث عن الوسائل التي تجعلهم يعودوا الى الجسم الرشيق بأقل جهد ووقت ممكن لهذا السبب في هذه المقالة اليكم عدد من الوصفات الفعالة للفقدان السريع للوزن وبالمداومة عليها يتم الوصول الى الوزن المناسب المراد الوصول له :

اولا وصفة شاي القرفة:

وهي تعتبر من الوصفات السريعة المفعول في فقدان الوزن حيث انه يعمل على التوازن الكامل لمستوى السكر في الدم وبالتالي تقلل من الشعور بالجوع وتمنع تخزين الدهون في الجسم ويتم تحضير شاي القرفة بالطريقة التالية وهي ملعقة من مسحوق القرفة وعود من القرفة و8 اكواب من الماء العذب الصافي ويحضر من خلال وضع القرفة في الكوب وتغطيته بالماء المغلي ويترك لمدة لا تزيد عن ربع ساعة في الكوب ثم تصفيته يف كوب اخر وتناوله مباشرة وعند الاستمراتر على تناول هذه الوصفة لمرة او مرتين في اليوم سوف تحصلين سريعا على النتيجة المذهلة المرغوبة فيها من فقدان الوزن.

وصفة الشاي الاخضر والجنزبيل :

يعتبر الشاي الاخضر من الوصفات المعروفة التي يتم استخدامها لتخفيف الوزن وذلك لاحتوائه على عدد من العناصر التي تقوم بحرق الدهون وتخفيف الوزن سريعا واهمها مضادات الاكسدة ويكون مفعوله اقوى مع الجنزبيل ويحضر من خلال المكونات والوصفة التالية :

  • يتم احضار نصف ملعقة جنزبيل وملعقة شاي اخضر و8 اكواب ماء وقليل من العسل من اجل النكهة الاضافية على حسب الاختيار للتحلية والامتناع عن تناول السكر تماما.
  • يوضع الشاي الاخضر في الماء المغلي ويترك على النار لمدة 8 دقائق من اجل ان ينقع الشاي الاخضر والجنزبيل قليلا وينصح بعدم تركهم لفترة طويلة على النار حتى لا يصبح طعمه سيىء.
  • قد كان من المعروف جيدا من قبل عن الجنزبيل انه من اهم الاطعمة التي تعمل على حرق الدهون بسرعة فائقة والمواظبة على تناوله تعطي نتيجة مميزة.

 

You May Also Like

احدث وصفات جديدة لتحضير الكيك

احدث وصفات جديدة لتحضير الكيك أولا الكيك بالشربات : المقادير هي 3…

صينية المكرونة بالخضروات والبيض

صينية المكرونة بالخضروات والبيض المكرونة من الوصفات اتي يعشقها الجميع وهي طبق…
القهوة تحمي القلب

دراسة تكشف: القهوة تحمي القلب بفضل الكافيين

إذا كنت تبدأ يومك باحتساء فنجان من القهوة فأنت لست وحدك في…
مخاطر استخدام بديل الملح 2

مخاطر استخدام بديل الملح

يُعد بديل الملح خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل تناول الصوديوم…
هل يؤثر ركوب الدراجة على البواسير

هل يؤثر ركوب الدراجة على البواسير ويجعلها تسوء؟

يعاني الكثير من الناس حول العالم من البواسير في مرحلة ما من…
زيادة تعريفة كريم

زيادة تعريفة كريم بعد الزيادة الجديدة في أسعار البنزين في مصر

استيقظ المصريون اليوم على قرار زيادة أسعار البنزين في مصر بمختلف أنواعه…

افضل واحدث وصفات لسلطات الدايت

افضل واحدث وصفات لسلطات الدايت وصفات لسلطات الدايت:: اولا سلطة الجرجير بالمشروم…

تعرف علي فوائد جنين القمح

تعرف علي فوائد جنين القمح وهو الجزء الموجود في نواة القمح ،…

نصائح لوجبات لذيذه تحتوي سعرات حراريه قليله

نصائح لوجبات لذيذه تحتوي سعرات حراريه قليله غالبًا ما تكون الموائد الرمضانية…

وصفات متنوعة لعمل ام علي

وصفات متنوعة لعمل ام علي اولا ام علي بالجلاش : المقادير :…

كيفية التخلص من زفارة اللحم والبيض

كيفية التخلص من زفارة اللحم والبيض من اكثر الأشياء المزعجة الي تواجه…
قرص الناموس لجفن العين

10 من طرق علاج قرص الناموس لجفن العين

أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك من الناموس هو أن يحدث قرص…